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妈妈帮帮帮:加入一起变好!慢慢遇见更好的自己
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在我还没做好心理准备要成为一名妈妈的时候,我怀孕了,老公显得非常开心,他比我大5岁,非常想要这个孩子,在我考虑了多方面的因素之后,我也决定留下这个孩子。今年3月份,宝宝健康地来到了这个世界。


妊娠虽然是孕龄妇女的一种正常、自然的生理现象,但对于孕产妇来说,是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们会在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳等一系列生理过程后,会产生各种心理、生理改变,一旦某些改变的程度和性质超越了正常界限,则会成为病理性的改变。


产后抑郁一般表现为容易焦虑失落、睡眠欠佳、食欲不振等情况,导致母体营养缺乏,影响乳汁的质量,而进一步影响到孩子的生长发育,更有甚者会使一个刚来到人世的孩子失去母亲,成为一个家庭的悲剧。


随着我国二胎政策的开放,国内每年大约有1000万名产妇,因此数量庞大的产妇抑郁症患者是一个急需要关注的群体。产后抑郁症已成为世界上医学研究的重点之一。


坐完月子后,因为老公工作繁忙,家里婆婆身体又不好,所以白天晚上都是我自己带孩子,每当宝宝总是莫名地大哭,夜里不肯睡觉,使劲闹腾的时候,我就很容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,那段时间我自己都变得不认识自己了。


现在想一想,原来那时候的我也曾差一点走进了产后抑郁,所幸在后来遇见了妈妈帮帮帮这个宝妈互动服务社群,及时调节情绪,否则后果不堪设想!


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通过专家授课,我在妈妈帮帮帮社群中学到了更多育儿知识,在生理层面更好地学会家庭护理,了解到宝宝的成长需要生理心理的共同哺育,也了解了对抗产后抑郁的正确方式,身心感到十分舒服,摆脱了过去那个容易失落难过﹑暴躁焦虑的自己。


当宝宝生病,我手足无措的时候,因为有了妈妈帮帮帮的宝妈朋友们以及专家团队的解疑,我能快速地找到解决的方法,不至于紧张慌乱,这对于新手妈妈来说,真的是一种极大的便利与安全感!


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